3月17日，凌晨醒来，当地时间才4点多一点，决定再睡会儿，可一睡就睡过了头，再醒来已是6时了，跑到甲板上一瞧，已经日上三竿了。
到艉甲板上，默默练习了几遍太极拳的一招半式，随后跟官兵做广播体操的节奏，扭了扭受伤痕累累的老腰。
早饭前后，有几艘被护商船陆续出现在“海口”舰周边海域，估计今天中午左右，由“武汉”舰护航先行。
正在住舱内捧着电脑敲字，艉甲板值更官兵打来电话（舰上内部电话），说是艉甲板舰舷边有鱼活动，旋即提着相机赶到，自由的鱼儿已游走了。
从上午到中午这一段时间，“海口”舰在亚丁湾东部预定海域，将由“武汉”舰执行伴随护航任务的第30批7艘商船集结、编组完毕，“武汉”舰完成例行补给后，遂率7艘商船呈“八仙过海”之势，浩浩荡荡自东向西朝曼德海峡航行。
本批7艘被护商船包括中国籍散货船“杉海”号、巴拿马籍杂货船“天王星”号、中国籍油轮“明泽湖”号、巴拿马籍散货船“泰荣”海、圣文森特籍杂货船“联合凯丽”号、中国香港籍散货船“非洲荣誉”号、中国香港籍油轮“阿波罗”号。
下午，“海口”舰与“微山湖”舰进行靠帮补给，这是“海口”舰三亚起航后进行的第八次海上补给（只是与“微山湖”舰之间的例行补给，不包括过往商船赠送物资补给），补给内容与之前大同小异，不再罗嗦。
明天将执行随船护卫的7名特战队员，也在靠帮时登上“微山湖”舰，准备明天会合后，由“微山湖”舰快艇送上被护商船执行新一轮随船护卫任务。
3月18日，早晨，一艘不明国籍军舰从“海口”舰左舷远处相向而行，距离3海里左右，从拍摄照片放大看，和上次近距离与“海口”舰相向而行的印度塔尔瓦尔级护卫舰相似。
上午，舰上举行反海盗操演，这是“海口”舰经常开展的一类日常训练，主要是提高官兵的快速反应能力和警惕性，在舰上时间久了，对这种操演便习以为常了。
接近中午时分，由“海口”舰实施伴随护航的两艘商船“长航幸运”号和“喜鹊”号油轮，几乎同步抵达亚丁湾东部海域预定会合点，护航编组前，“长航幸运”号将赠送中国海军护航编队的1吨新鲜蔬菜、水果等，通过船上机械臂吊装到“海口”舰快艇上，分4次运送补给到“海口”舰上。
中午12时许，比原计划提前近两个小时，“海口”舰与伴随护航的两艘商船编组起航，一次仅伴随护航两艘商船，对军舰来说可谓是“小菜一碟”，应该很轻松，当然，在危机四伏的亚丁湾、索马里海域穿梭航行，丝毫都不能放松。
另一艘被护商船“明达”号，则要与“微山湖”舰会合，“海口”舰7名随舰特战队员将乘“微山湖”舰登上“明达”号商船，实施随船护卫，至曼德海峡东口结束护航任务后，再从被护商船（乘舰载直升机或快艇）返回“海口”舰。
下午舰上体能锻炼时间，穿上配发的军用胶鞋，脱去作训服长裤，只穿短袖T恤和短裤，轻装上阵，在艉甲板上伸胳膊踢腿，蒙混在官兵队伍中滥竽充数，也装模作样地锻炼一番。
这还是我上舰以来第一次在光天化日、大庭广众、众目睽睽之下，穿短裤出来活动，几乎见不到阳光的大腿显得煞白煞白的，在舰上官兵古铜色健康的肤色中，格外刺眼，有官兵直言不讳地说我的腿白得与众不同、有点不太对劲，我自己也是这种感觉。
就是自身比较起来，也是对比非常强烈，裸露在外面的脸、胳膊等部位，在长期强紫外线日光浴的作用下，已晒成地道的非洲肤色了，真可谓“一半是海水，一半是火焰”，一半在欧洲、一半在非洲，黑白分明，冰火两重天。非洲的胳膊欧洲的腿，集于一身，这也倒是挺有意思的。
一晃，又是傍晚日落时分，再拍海上日落，一如既往地差那么点意思，画面与想象存在着永恒的距离，也就形成了遗憾的艺术。
忽地想起一阙知名的元曲来，一边嘴里默默念叼着，一边顺口依原韵纂改一回——天蓝云白海大/战舰商船无话/军官士兵嘴杂/夕阳西下/远航者都想家。#
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